更新时间：2025-06-11 21:53:19
上山之前维修钻机，是出野外相对比较轻松的工作，对作息时间没有什么硬性要求。就这一点，便让这段时光显得弥足珍贵。史劲知道吃苦的日子还在后头。钻机一旦上山开始倒班，人就像上了发条的钟，每天转啊转！看着钻机转不停，跟着时间转不停。
机台实行三班倒，人休息，机器不停。早班：早八点到下午四点；中班：下午四点到半夜十二点；晚班：半夜十二点到早上八点。一个星期倒一次大班：晚班倒中班，中班倒早班，早班倒晚班。倒一次大班，晚班可以休息三十二个小时。
三个班里，晚班最痛苦。早早躺下又睡不着，好不容易睡着又该起床了。大半夜伸手不见五指，手电筒的微光像鬼火一样晃动，迷迷糊糊，深一脚浅一脚往山上爬是什么感觉？像幽灵，又像是行尸走肉一般游游荡荡。
人体生物钟，后半夜是最困的时候。人在山上不但不能睡觉，还要干活儿，一点点煎熬着……油灯熬油，人熬夜熬的是自己的命。
好不容易熬到天亮下了班，白天想补觉，又没有那么安宁的环境。翻来覆去，觉也睡个稀碎。一整天都是精神恍惚，萎靡不振的状态。不夸张地说，睡不好觉就像在慢性自杀。
想开也好，想不开也罢，奈何身不由己。不是有那么句话：“活着干，死了算！”活得不痛快的人总这么说。
德国哲学家叔本华也认为，人活着注定就是一场悲剧。史劲忽然想起了王顺德，“不知道他的信仰会如何来解读人的悲剧？有机会不妨请教一下，顺便看看这个人还正不正常？”这样的想法，让人觉得更像是个恶作剧，但史劲的表情却一本正经。
只可惜，现在即使想再多，也解决不了问题，该干什么还得干什么。
没上山之前相对清闲的日子里，史劲的精神饱满，早上起的也早。许多年养成的习惯，他喜欢早上起来活动活动筋骨。
山里的清晨静谧清新，空气交杂着泥土的芬芳，大自然的味道沁人心脾，让人倍感舒畅。早起的鸟儿，唱着歌穿行在林间找虫吃。
“早起的鸟儿有虫吃”！“早起的虫儿被鸟吃”！自然法则，有喜就有悲，有生就有死。看来，早起也不全都是好事。
“我要是虫，一定要做个大懒虫，至少还能多活两天。”史劲在鸟儿的歌声里，听出了虫的悲哀。他踮着脚慢跑在山间小路上，庆幸自己生而为人。
相对于散步，史劲更喜欢跑步。大部人可能觉得跑步累，他却正好相反，觉得走路特别累，而且还浪费时间。
踮着脚跑步就不一样了，在他看来可以说是好处多多。不但能锻炼小腿肌肉，增加足部柔韧性，增强心肺功能，预防血栓和静脉曲张，还能缓解身体疲劳，预防剧烈运动时跟腱断裂等等。更重要的一点，是能让他特别放松，身心愉悦，像踩棉花一样快活！山间小路崎岖不平，还可以锻炼身体的灵活性和反应能力，在一步接着一步的变换中，选择更合适的落脚点。
“一条陌生的路，是否有别样的风景？”在路上的人，总有这样的期待。期待，也是坚持的动力。
跑了一圈回来，史劲站在靠近堤坝的小路上，这里能看到山下，也能看到驻地。留意驻地里人的动向，可以在不用看时间的情况下，知道自己什么时候该回去。
现在还早，史劲的左脚蹬在路边的电线杆上，废弃的电线杆顶端没有电线，基础已经不太牢固，脚一蹬有些晃动。他两条腿成九十度站立，身体前倾伸手够左腿的脚尖，感觉大腿筋被一点点拉伸。弯腰的幅度越来越大，直至脸贴在膝盖上，再换另一条腿。
腿筋抻开，人就有了长高的错觉。史劲挺了挺胸脯，两腿分开与肩同宽，两臂上举伸直，弯下腰成九十度，两手抱住电线杆。保持这个姿态，别的地方不动，腰尽量下沉，让腰背呈凹形的曲线，突起的臀部变得圆润饱满……每到这个时候，史劲的脑海里总会浮现一幅画面，身体便有了异样的感觉！
这个动作看似简单，有的人却做不来，一趴下去，上身就会习惯性成了一张紧绷的弓，用手按都按不动。此时不要急，手放在那腰上，语调柔和地说：“放松……放松……放松！”当感觉到腰变得柔软，手再轻轻的下压，渐渐呈现出应有的性感……美妙的感觉随之而来！
拿捏轻重缓急，需要用心。男人，不是莽撞的代名词，不光要勇猛，还要懂得技巧；该轻时轻，该重时重；该快时快，该慢时慢；刚柔并济，才能融会贯通！
要知道预热和前戏一样，不能操之过急。
运动最怕受伤的是筋和关节，特别是高位踢腿，所以充分预热必不可少。
史劲活动完各个部位的关节，紧了紧腰带，抬腿试了试，没有绷挂之处。看似放松的状态下，突然快速提起右膝，腰背发力，猛然向正前方踢了出去。提膝、送髋、踢腿的动作连贯，一气呵成！在腿完全伸直之前迅速回撤，感觉动作轻快灵活，显然身体已经活动开了。
空踢时，脑海里会浮现出一个“假想敌”，这样每一个动作才会逼真到位。实战中，正踢并不常用，但对于不懂得保护中下盘要害的对手来说，也有可能成为致命的打击。心脏、小腹和裆部，相对脆弱的部位都是攻击的目标。而高位腿法中，正踢用的更少，更多的是勾踢和侧踢。
使用勾踢前，戒备姿势站立；抬右手佯攻对方面部，在右手回收的同时，判断与对手之间的距离；突然左脚垫步向前，右脚迅速屈膝提起，上身后仰顺势弹出；力达脚背，踢对手的头部。
侧身勾踢时收腹含胸，重心后移；出击的同时，拧腰摆臂，身体侧倾，以获得更远的攻击距离；以躯干带动下肢，转身发力顺势从侧向上，从外向内攻击目标。
侧身勾踢相较于侧踢，两者的攻击路线不同。近距离使用侧踢时，同样以前手佯攻迷惑对方，突然垫步提膝，身体后倾送髋顺势出腿，用脚掌外沿蹬踹对方的面部。
侧踢更确切的说应该是侧踹，迎面直线进攻，攻击强；如果是中远距离，加上垫步起身向前的惯性冲击，威力更加迅猛……
一讲到这些，史劲似乎成了一个练家子！“呵呵！”他自己也觉得好笑。靠想象，关公也能战秦琼，三脚猫也能变成武林高手！
站在电线杆前面，史劲觉得脚有点痒，他没有脚气。史劲抬起右腿，做了一个标准的勾踢动作，就在脚背将与电线杆接触的瞬间收力回撤。他不再像年轻时那样莽撞，学会了控制。
有勇气固然是好，但也要量力而为。知道什么时候勇往直前，什么时候见好就收。不要等到痛苦了才问自己：“为什么受伤的总是我？”